jak jesc

Hasa, a dobre to tiramisu chociaz było? Warto było jeść? Sheep jak robisz placki z soczewicy ? Ja za raz biore asirynę i do łózka, chyba nigdy nie wyzdrowieję i nie zacznę ćwiczyć... Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-01-06 21:40:04

Jak mam ochotę na ćośniewiemnacoalesłodkie to wstawiam kaszę jaglaną z masełem, wheyem i bananem. Zwłaszcza z wheyem waniliowym była spoko, bo już z czekoladowym nie jest takie dobre... no własnie kaszę jaglaną zjadłam,ale odżywki brak... Może przejdzie samo :) Jeszcze musze cow do jedzenia wymysleć,ale rpzez to absolutnie nie chce mi sie jeść to [...]

Ja nie. Zazwyczaj mąż. Ale nie wiem co mam począć, jak on nie pali się by jeść coś innego....

[...] radośnie...%-) A na temat przegrzewania dzieci też mam sporo - wzorce "zimnego wychowu" przywiozłam ze Szwecji, gdzie dzieci w podkolanówkach wełnianych zimą ganiały, więc jak się syn urodził (92 rocznik) to dawaj: łysa głowa, gołe nogi - pozycja na brzuchu w wózku na spacerze -wyobrażacie sobie jaka to sensacja była taki maluch 4 miesięczny, [...]

[...] a tu już prawie marzec. Zabrałem się za układanie diety i powiem że myślałem że będzie to łatwiejsze. Żeby jeszcze było można jeść codziennie to samo to by mogło być, a jak myślę że przyjdzie mi codziennie siedzieć po parę godzin w tych tabelkach i zmieniać produkty na inne żeby dieta była zróżnicowana i jeszcze żeby makro i kalorie się [...]

moge jechac, jestem podobno straszna wiec spacyfikuje mlodziez ;-] dobrze zabiorę Cie w charakterze tej wredniejszej bo narazie mnie zaczynają nienawidzić bo za każde wydziwianie przysiady im każe robić. Czekam tylko jak moje dziecko stanie z walizeczka i powie mi że wyprowadza się do taty bo ja kaze mu się ruszać i o zgrozo jeśc owoce/-)_

Ja tam nie wiem, zawsze omijała mnie cała paranoja mega chudości - może dlatego że większość życia byłam nawet za chuda, a jak przestałam być to i tak nigdy do głowy mi nie przyszło żeby nie jeść (jednak coś ze szkoły wyniosłam %-)) i kręcić aeroby na potęgę (nie lubię i chuy). I całe szczęście. Do tego bozia mnie pobłogosławiła metabolizmem [...]

A ja się zastanawiałam ostatnio, dlaczego kobiety w ciąży nie powinny jeść isolatu białka, wheya czy jak tam nazwać ???

btw, treneiro byl dumny ze mnie jak rzeklam - nie moglam jesc, wiec wlewalam smietane w siebie coby nie chudnac %-)

Ale to normalne,, tez jak zaczelam jesc tluszcz (no i normalnie cwiczyc, a nie aero ;-) ) to mam spadki mimo iz jem kalorycznie wiecej niz np jesienia. Mnie tu na pozcatku rozkladu nikt nie dal, wiec jadlam na czuja te 1800 kcal i wyszlo, ze moje cialo lubi tluszcz, wiec co se bede zalowac %-)

Lubie zeberka, ale jak zjem to pozniej musze jesc rybe na parze, bo mi sie juz tluszcz nie miesci w rozkladzie %-)

Jeszcze mnie tu nie było :) Witajcie :) jak Wy możecie jeść w tym upale??

Jak jestem na redukcji i dzisiaj nie trenuje, ale za to o 16 idę grać mecz w nogę, a o 20 idę pobiegać to czy po meczu należy zjeść coś z cukrów prostych? a nic nie planujesz jesc pomiedzy? po meczu mozna jakiegos banana z bcaa walnac

a czy jak zwolni do np. wspomnianego poziomu 2200 kcal i zacznie się jeść 2400 to się przytyje? długo czasu trzeba by metabolizm przystosował się do danej podaży kcal?

Czy na redukcji można jeść takie węgle jak biały ryż, kus kus i kasza manna?

1. Majonez domowej roboty może być jako substytut oliwy do kury? %-) 2. Oliwa Casa de Azeite (biedronka, chyba lidl) 12zł za 750ml - czymś się różni od tych droższych? 1. Wszystko zależy od tego z jakich składników ten majonez, bo można zrobić w wersji light z małą ilością jaj, serkiem wiejskim a można z dużą ilościa np. oljeu słonecznikowego i [...]

Wujek kupił a nie moze jesć bo coś tam coś tam. 2paczki czyli 180kapsułek. Więc jak dawkować i w jakie dni przy robieniu masy ? Zmieniony przez - LaMaTeusz w dniu 2014-07-28 21:39:42

Ozzy dlatego napisałem, że może jeść ale tak by mikro i makro w diecie się zgadzały. Czyli z umiarem, a nie 5kg dziennie... Mówisz o jakości jedzenia. Każdy ma swój pogląd na ten temat. Dla jednych nie ma różnicy a dla innych to kaloria, kalorii nie równa. Wszystko zależy od suplementacji i treningu a w największej mierze od naszego organizmu. Bo [...]

Ozzy dlatego napisałem, że może jeść ale tak by mikro i makro w diecie się zgadzały. Czyli z umiarem, a nie 5kg dziennie... Mówisz o jakości jedzenia. Każdy ma swój pogląd na ten temat. Dla jednych nie ma różnicy a dla innych to kaloria, kalorii nie równa. Wszystko zależy od suplementacji i treningu a w największej mierze od naszego organizmu. Bo [...]

Ozzy dlatego napisałem, że może jeść ale tak by mikro i makro w diecie się zgadzały. Czyli z umiarem, a nie 5kg dziennie... Mówisz o jakości jedzenia. Każdy ma swój pogląd na ten temat. Dla jednych nie ma różnicy a dla innych to kaloria, kalorii nie równa. Wszystko zależy od suplementacji i treningu a w największej mierze od naszego organizmu. Bo [...]